29 сентября 2011 года ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СЕРДЦА

Один мир, Один дом, Одно сердце

Отмечая Всемирный день сердца, возьмите на себя ответственность за здоровье свого сердца и сердца Ваших близких. Сделайте свой дом местом, где доступна здоровая пища, где не допускается употребление табака  и где поощряется физическая активность, чтобы уменьшить риск развития болезней сердца и инсульта. В Ваших силах создать в доме условия для здорового образа жизни!

Всемирный день сердца проводится по инициативе  Всемирной федерации сердца, в партнерстве с ВОЗ, ЮНЕСКО и при поддержке других Международных Организаций, начиная с 2000 года.

Болезни сердца и сосудов являются основной причиной смерти в мире, унося более 17 000 000 жизней каждый год.

По данным Минздравсоцразвития России, сегодня в стране заболеваниями органов системы кровообращения страдает более 32 млн. человек, заболеваемость составляет 246 на 1000 населения. В Московской области в2010 г.  насчитывалось более 1 170 000 больных, страдающих заболеваниями органов системы кровообращения, заболеваемость в целом по области составила 177,6 на 1000 населения (данные ФГУ ЦНИИ ОИЗ).  Самые высокие показатели заболеваемости взрослого населения сердечно-сосудистыми заболеваниями (на 1000 населения старше 18 лет) отмечены в городах: Электрогорск (417,8), Троицк (342,0), Климовск (255,1), Фрязино (260,8), а также в Солнечногорском (301,9), Серебряно-Прудском (336,6) и Пушкинском (289,9) районах. Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями в Московской области являются артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца, на долю которых приходится более 60% всех болезней системы кровообращения.

По мнению Всемирной федерации сердца 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний: употребление табака, нездоровое питание и низкую физическую активность.

 В 2011 году Всемирный день сердца состоится 29 сентября под девизом: «Один мир, один дом, одно сердце».

После двух лет, когда внимание общественности было сосредоточено на сохранении здоровья сердца на рабочем месте, в этом году Всемирная федерация сердца призывает людей взять на себя ответственность за здоровье сердца у себя дома, предпринимая такие шаги, как выбор здорового питания, повышение физической активности и недопущение употребления табака, с целью снизить риск развития заболеваний сердца и инсульта у себя и своих близких.

Всемирная федерация сердца отмечает чрезвычайную важность того, чтобы усилия по борьбе с заболеваниями органов сердечно-сосудистой системы не ограничивались политическими мерами и действиями со стороны медицинских работников. Люди во всем мире сами могут уменьшить риски сердечно-сосудистых заболеваний у себя и своих близких. Домашнее хозяйство, как центр семейной и повседневной жизни каждого человека, является отличным местом, чтобы начать принимать меры по улучшению здоровья сердца. Немного изменив норму ведения домашних хозяйств и поведение дома, с целью профилактики развития болезней сердца и инсульта, люди во всем мире могут жить дольше и лучше.

Всемирная федерация сердца определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни:

1. Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья Ваших близких. Установите правило: за каждую выкуренную сигарету курильщик выполняет дополнительную работу по дому.
2. Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи.
3. Поощряйте физическую активность. Ограничивайте время, которое Вы и члены Вашей семьи проводят у телевизора и за компьютером. Организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе.
4. Знайте свои цифры. Посетите медицинское учреждение, например, Центр здоровья, где Вам измерят артериальное давление, определят уровень глюкозы и холестерина в крови, рассчитают индекс массы тела. Зная Ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по улучшению здоровья сердца.

Придерживаясь этих правил можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, не все заболевания сердца можно предотвратить. Свыше 70 процентов всех сердечных приступов и инсультов, требующих экстренной медицинской помощи, происходят дома, когда рядом находится кто-то из членов семьи, который может помочь больному. Поэтому важно знать, какие меры следует принять, если инфаркт или ишемический инсульт развиваются дома. Если Вы подозреваете, что у Вашего члена семьи сердечный приступ или инсульт, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Всегда имейте под рукой телефоны экстренных служб.

Всемирная федерация сердца предлагает следующие признаки и симптомы сердечного приступа или инсульта.

Признаки сердечного приступа:

• Дискомфорт в грудной клетке, в том числе сжимающая боль в груди или за грудиной.
• Дискомфорт и / или боль, которая распространяется на другие области верхней части тела, например, на одну или обе руки, под лопатки, на спину, шею, верхнюю или нижнюю челюсть или в область желудка.
• Одышка с чувством или без чувства дискомфорта в грудной клетке.

Другие признаки включают: необъяснимую слабость или усталость, беспокойство или необычную нервозность, холодный пот, тошноту, рвоту, головокружение и обморок.

Признаки инсульта:

• Внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела.
• Внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи.
• Внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах.
• Внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации.
• Внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.

Если Вы наблюдаете любой из этих признаков, которые могут быть преходящими, немедленно вызывайте скорую помощь. Помните, чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее.

Всемирная федерация сердца призывает людей в каждом доме по всему миру, присоединяться к борьбе за сохранение здорового сердца и благополучия своей семьи!

Московский областной центр медицинской профилактики предлагает медицинским работникам службы медицинской профилактики и центров здоровья принять активное участие в организации и проведении Всемирного Дня сердца во всех городах и районах Московской области.

Рекомендуется провести следующие мероприятия:

•  широко проинформировать население о проведении Всемирного Дня сердца через СМИ;
• организовать и провести «круглые столы», прямые эфиры с выступлением врачей на радио и телевидении с акцентом на факторы риска и профилактику болезней сердца и сосудов, используя рекомендации Всемирной федерации сердца;
• опубликовать статьи в местной прессе;
• провести тематические семинары и конференции для врачей и средних медицинских работников;
• организовать тематические выставки научно-популярной литературы в библиотеках;
• организовать для населения  консультативные пункты на предприятиях, в учреждениях, Домах культуры, кинотеатрах с измерением артериального давления и антропометрических данных, определением содержания глюкозы и холестерина, выступлениями кардиологов и терапевтов, с показом видео материалов по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний;
• осуществить выпуск тематических санитарных бюллетеней в ЛПУ;
• распространять памятки, буклеты, листовки кардиологической тематики.

 Проведение указанных выше мероприятий будет способствовать повышению информированности населения о здоровье, факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, мотивации населения к оздоровлению своего образа жизни, что, в конечном итоге, поможет снизить заболеваемость болезнями сердца и сосудов.