Как защитить детей от жары в летний период

Осторожно, жара! Как защитить детей в летний зной?

Лето — время солнца, игр и прогулок на свежем воздухе, но тут и кроется главная опасность – жара!

Чем опасна жара для детей?

Тепловой удар – слабость, тошнота, высокая температура, потеря сознания.

Обезвоживание – сухость губ, редкое мочеиспускание, вялость.

Солнечные ожоги – даже в облачную погоду кожа может обгореть.

Как уберечь ребенка?

Питьевой режим – вода каждые 20-30 минут, даже если ребенок не просит. Ориентировочно, на 2-х часовую прогулку годовалому ребенку 100-150 мл воды, 5 летнему 300-350 мл.

Легкая одежда – светлые, дышащие ткани, головной убор обязателен!

Защита от солнца – крем с SPF 50+, прогулки до 11:00 и после 16:00.

Не оставлять в машине – даже на 5 минут! В салоне температура растет мгновенно.

Купание только под присмотром – в жару дети больше тянутся к воде, будьте внимательны.

Признаки перегрева:

Покраснение кожи, горячая голова.

Вялость или перевозбуждение.

Тошнота, рвота.

Учащенное дыхание.

Повышение температуры.

Если ребенку плохо: переместите в тень, дайте воды, обтирайте прохладной (но не ледяной!) водой, вызывайте врача!

Берегите своих малышей и наслаждайтесь летом безопасно!

Врач-педиатр, Борисова Анастасия Борисовна

Источник: @cmpdzm