Стресс и здоровье сердечно-сосудистой системы

Как стресс влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы

Эту тему раскрыл Филипп Палеев, первый зам. генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России и член-корреспондент РАН.

Важно:

• У пациентов с депрессией после перенесённого инфаркта риск смертности повышается в 2-2,5 раза;
• Следует не только соблюдать рекомендации по профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний, но и обращаться за психотерапевтической помощью;
• Эмоциональная поддержка и общение помогают снизить уровень стресса и чувство одиночества, что в итоге повышает удовлетворённость жизнью.

— Если вы не готовы работать с психологом, наблюдайте за собой в моменты сильных эмоций: определите ситуации, в которых они возникают, а также свои мысли, чувства и физические ощущения, — рекомендует эксперт.

11 августа отмечается Международный день здорового сердца! Подробные советы эксперта можно найти на наших карточках.

Для получения информации о полезных привычках посетите сайт ТакЗдорово.

Источник: @minzdrav_ru