Неделя отказа от алкоголя: 18–24 августа

18–24 августа — Неделя отказа от алкоголя.

Этот период является прекрасным поводом напомнить себе, что забота о здоровье начинается с простых шагов, одним из которых является отказ от алкоголя.

Алкоголь часто присутствует на праздничных мероприятиях, но большинство людей не осознают, что даже небольшие его дозы могут значительно увеличить риск возникновения более чем 200 заболеваний, включая болезни сосудов, сердца, печени, злокачественные образования, психические расстройства и травмы.

Стоит осознавать, что безопасных доз алкоголя не существует.

Кроме того, в семьях, где взрослые употребляют алкоголь, дети начинают пробовать его раньше, поэтому отказ от алкоголя способствует формированию здоровых привычек у молодого поколения.

Каковы преимущества отказа от алкоголя?

• Улучшается качество сна.
• Повышается уровень энергии и работоспособности.
• Нормализуется кровяное давление.
• Улучшается состояние кожи.

Неделя отказа от алкоголя предоставляет возможность улучшить своё самочувствие, вдохновить окружающих и сделать шаг к здоровому образу жизни.

Врач-методист, Пятыжкина Елена Владимировна.

Источник: @cmpdzm