Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Сонный паралич — это состояние, когда сознание возвращается при засыпании или пробуждении, однако сохраняется мышечная атония, характерная для фазы быстрого сна. Об этом сообщил невролог из НМИЦ психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева, Антон Казаков.
Представьте обычный вечер: вы вернулись домой, поужинали и легли спать. Усталость настолько велика, что глаза закрываются. Вдруг вы просыпаетесь и видите ужасное — над вами нависает черная бесформенная «тень». Это и есть сонный паралич, который для многих может показаться сценой из кошмара.
По словам эксперта, сонный паралич часто сопровождается галлюцинациями, включая визуальные, слуховые и тактильные. При этом, хоть конечности и не поддаются движению, дыхание и движения глаз остаются без изменений.
Сонный паралич может возникнуть из-за различных причин, включая апноэ во сне, чрезмерное употребление алкоголя и стрессовые события. Лечение препаратом показано лишь тем пациентам, у которых наблюдаются частые и тяжелые эпизоды. Такие лекарства назначает только врач.
Использовать методы когнитивно-поведенческой терапии также стоит рассмотреть в качестве немедикаментозного подхода к лечению.
Важно: если у вас часто возникают симптомы сонного паралича, рекомендуется обратиться к профессионалам — неврологу, психиатру или сомнологу. Только специалисты способны адекватно оценить ваше состояние.
Источник: @minzdrav_ru
