Как поддержать иммунитет детей после каникул

Почему дети чаще болеют после каникул и как укрепить их иммунитет?

На этот вопрос ответила аллерголог-иммунолог, заместитель директора по научной работе НМИЦ здоровья детей Минздрава России Светлана Макарова.

По ее словам, после каникул дети могут чаще заболеть из-за стресса, изменения режима и окружающей среды, а также снижения иммунитета. Для поддержания здоровья ребенка важно следовать простым правилам, которые основываются на научных данных, — отметила она.

Комплексный подход имеет большое значение:

1. Сбалансированное питание;
2. Регулярный режим сна;
3. Физическая активность;
4. Гигиена;
5. Вакцинация;
6. Управление стрессом;
7. Профилактика простуд;
8. Контроль за здоровьем.

Если ребенок продолжает часто болеть, несмотря на соблюдение этих мер, целесообразно проконсультироваться с педиатром или иммунологом для более тщательного обследования, — подчеркнула Светлана Макарова.

Подробнее о том, как поддержать иммунитет ребенка, можно узнать из наших материалов.

Источник: @minzdrav_ru