Альтернативы мясным продуктам в период Великого поста

Мясные продукты строго запрещены во время Великого поста. Но как быть с источником белка?

Во-первых, необходимо учитывать, что белки делятся на растительные и животные.

Во-вторых, существуют множество альтернативных источников белка. О некоторых из них вы узнаете ниже.

Если вы соблюдаете пост, мы рекомендуем вам заменить мясо следующими продуктами:

• гречневая крупа;
• чечевица;
• сыр тофу;
• кешью;
• сушеные или замороженные белые грибы.

А как насчет вас? Вы придерживаетесь поста?

Источник: @rpn_zdorovoepitanie