Профилактика инсульта

Инсульт – состояние, при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии (ишемический инсульт) или излития крови через разрыв стенки сосуда (геморрагический инсульт) происходит повреждение или гибель нервных клеток.

Ежегодно в мире инсульт приводит к смерти 5 млн. человек.  После первого перенесенного инсульта только 20% больных возвращаются к полноценной жизни. Большинство остаются инвалидами, нуждаются в длительном лечении и уходе. У каждого 5-го больного в последующие 2 года развивается повторный инсульт. Как правило, каждый последующий инсульт утяжеляет имевшиеся до него нарушения. Инсульт по праву можно назвать «эпидемией века».

Для того чтобы уберечься от серьезного недуга необходимо знать, имеются ли у Вас факторы риска:

  • Повышенное артериальное давление
  • Сахарный диабет
  • Повышенный уровень холестерина
  • Пристрастие к алкоголю
  • Курение
  • Гиподинамия
  • Длительные стрессы и отсутствие положительных эмоций
  • Прием оральных контрацептивов
  • Пожилой возраст
  • Наличие инсультов у ближайших родственников

ВНИМАНИЕ: Сочетание двух и более факторов значительно увеличивает частоту возникновения инсульта! Если у Вас имеется хотя бы один из вышеперечисленных факторов, немедленно приступайте к профилактике.

Для профилактики инсульта необходимо:

  • Бороться с повышенным артериальным давлением с помощью рекомендаций лечащего врача (вероятность инсульта снижается в 2 раза).
  • Контролировать сахарный диабет (строго под наблюдением врача-эндокринолога).
  • Улучшать работу сердца (антиаритмические средства и препараты для нормализации питания сердечной мышцы).
  • Снижать уровень холестерина в крови (растительные жиры, овощи, фрукты, морепродукты, лекарственные препараты).
  • Предотвращать образование тромбов внутри сердца и сосудов с помощью препаратов, рекомендованных лечащим врачом.
  • Полностью отказать от курения (сигареты, сигары и трубки опасны в одинаковой степени).
  • Ограничить прием алкоголя (не более 200 г крепких напитков в неделю).
  • Бороться с гиподинамией (достаточно ежедневной 30-минутной динамической нагрузки: интенсивная ходьба, бег трусцой, велосипедные и лыжные прогулки, плавание).
  • Применять оральные контрацептивы только по согласованию с врачом.
  • По согласованию с врачом проводить курсовое лечение препаратами улучшающими мозговое кровообращение, усиливающими обмен веществ в нервных клетках, защищающими их от недостатка кислорода и разрушительного воздействия свободных радикалов.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Запись опубликована в рубрике Советы с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.