Четверг , 27 января 2022

Энциклопедия

РЕКОМЕНДАЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ ПЕРСОНАЛЬНЫХ КОМПЬЮТЕРОВ

Почему миллионы людей испытывают массу неудобств, утомление и болезненные ощущения, выполняя работу, в которой участвуют лишь руки и глаза? Многочисленные исследования, выявили следующие основные «фак­торы риска» возникновения неблагоприятных расстройств состояния здо­ровья у пользователей компьютеров: Особенности экранного изображения, отличающие его от традиционного бумажного текста (самосветящийся характер, дискрет­ность, мерцание, дрожание, наличие бликов). …

Читать далее »

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОЧКАМИ

ОБЩИЕ ПРАВИЛА НОШЕНИЯ ОЧКОВ Назначение очков не должно стать причиной паники и песси­мизма. Необходимо помнить, что в целом ряде случаев своевременное использование очков является экстренной и действенной про­филактикой тяжелых зрительных расстройств. Очки могут приносить! Вред, когда они неправильно подобраны. Чаще всего это бывает при пользовании чужими очками или приобретении очков …

Читать далее »

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОЧКАМИ

ОБЩИЕ ПРАВИЛА НОШЕНИЯ ОЧКОВ Назначение очков не должно стать причиной паники и песси­мизма. Необходимо помнить, что в целом ряде случаев своевременное использование очков является экстренной и действенной про­филактикой тяжелых зрительных расстройств. Очки могут приносить! Вред, когда они неправильно подобраны. Чаще всего это бывает при пользовании чужими очками или приобретении очков …

Читать далее »

РАЦИОНАЛЬНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ЗРИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ В БЫТУ

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЧТЕНИЯ, ПИСЬМА И ШИТЬЯ По прочтении нескольких строк необходимо оторвать взгляд от книги и посмотреть на какой-либо предмет вдали на 1 —2 с. Держите книгу ниже уровня подбородка, чтобы не было необхо­димости поднимать веки. Во время чтения необходимо почаще моргать. Вам надо делать по одному – два моргания …

Читать далее »

ЗДОРОВЬЕ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

Начало беременности Беременность начинается с оплодотво­рения женской яйцеклетки мужской поло­вой клеткой – сперматозоидом. Если у жен­щины ежемесячно созревает обычно толь­ко одна яйцеклетка, то у мужчин процесс созревания сперматозоидов длится непре­рывно. В 1 мл спермы здорового мужчины содержится более 20 млн сперматозоидов. После полового акта сперматозоиды про­никают в полость матки и …

Читать далее »

ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ОФТАЛЬМОЛОГА ПО СОХРАНЕНИЮ ЗДОРОВОГО ЗРЕНИЯ КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ Упражнения лучше всего начинать с простых движений, постепенно увеличивая их сложность и скорость. Никогда не делайте усилий увидеть объект, кроме как в упражнениях, где это особо оговорено. Помните, что Вы можете временно улучшить свое зрение, однако частое и длительное …

Читать далее »