Почему миллионы людей испытывают массу неудобств, утомление и болезненные ощущения, выполняя работу, в которой участвуют лишь руки и глаза? Многочисленные исследования, выявили следующие основные «факторы риска» возникновения неблагоприятных расстройств состояния здоровья у пользователей компьютеров: Особенности экранного изображения, отличающие его от традиционного бумажного текста (самосветящийся характер, дискретность, мерцание, дрожание, наличие бликов). …
Читать далее »КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОЧКАМИ
ОБЩИЕ ПРАВИЛА НОШЕНИЯ ОЧКОВ Назначение очков не должно стать причиной паники и пессимизма. Необходимо помнить, что в целом ряде случаев своевременное использование очков является экстренной и действенной профилактикой тяжелых зрительных расстройств. Очки могут приносить! Вред, когда они неправильно подобраны. Чаще всего это бывает при пользовании чужими очками или приобретении очков …
Читать далее »КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОЧКАМИ
ОБЩИЕ ПРАВИЛА НОШЕНИЯ ОЧКОВ Назначение очков не должно стать причиной паники и пессимизма. Необходимо помнить, что в целом ряде случаев своевременное использование очков является экстренной и действенной профилактикой тяжелых зрительных расстройств. Очки могут приносить! Вред, когда они неправильно подобраны. Чаще всего это бывает при пользовании чужими очками или приобретении очков …
Читать далее »РАЦИОНАЛЬНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ЗРИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ В БЫТУ
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЧТЕНИЯ, ПИСЬМА И ШИТЬЯ По прочтении нескольких строк необходимо оторвать взгляд от книги и посмотреть на какой-либо предмет вдали на 1 —2 с. Держите книгу ниже уровня подбородка, чтобы не было необходимости поднимать веки. Во время чтения необходимо почаще моргать. Вам надо делать по одному – два моргания …
Читать далее »ЗДОРОВЬЕ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ
Начало беременности Беременность начинается с оплодотворения женской яйцеклетки мужской половой клеткой – сперматозоидом. Если у женщины ежемесячно созревает обычно только одна яйцеклетка, то у мужчин процесс созревания сперматозоидов длится непрерывно. В 1 мл спермы здорового мужчины содержится более 20 млн сперматозоидов. После полового акта сперматозоиды проникают в полость матки и …
Читать далее »ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ
ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ОФТАЛЬМОЛОГА ПО СОХРАНЕНИЮ ЗДОРОВОГО ЗРЕНИЯ КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ Упражнения лучше всего начинать с простых движений, постепенно увеличивая их сложность и скорость. Никогда не делайте усилий увидеть объект, кроме как в упражнениях, где это особо оговорено. Помните, что Вы можете временно улучшить свое зрение, однако частое и длительное …
Читать далее »