Советы

«О проведении Всемирного Дня борьбы против рака 4 февраля 2025 года. Неделя профилактики онкологических заболеваний 3-9 февраля 2025 года». Тема Всемирного дня борьбы против рака 2025-2027 годах – «Объединяясь ради уникального», которая подчеркивает, что у людей есть неповторимые истории, личные потребности, взгляды и ситуации, которые необходимо учитывать при лечении. И в …

Всемирный день борьбы со СПИДом всегда посвящен определенной теме. В этом году такой темой будет «Выбирайте правильный путь – путь прав человека». Цель программы в 2024 году в борьбе со СПИДом – привлечь внимание к проблеме распространения этой болезни и призвать к действиям по защите здоровья каждого через защиту прав …

Когда мы попадаем в зону очень жаркой погоды, организм начинает функционировать в экстремальном режиме и ему необходимо помогать, минимизировать факторы риска. Мы все должны задаваться вопросами, как себя вести в данной ситуации, чтобы чувствовать себя лучше. Вот несколько рекомендаций: Как можно дольше оставайтесь в тени, а, по возможности, и в …

Характерные признаки (симптомы) сердечного приступа (инфаркта миокарда): Внезапно (приступообразно) возникающие давящие, сжимающие, жгучие, ломящие боли в грудной клетке (за грудиной) продолжающиеся более 5 минут; Аналогичные боли часто наблюдаются в области левого плеча (предплечья), левой лопатки, левой половины шеи и нижней челюсти, обоих плеч, обеих рук, нижней части грудины вместе с …

Гипертонический криз – это тяжелое патологическое состояние человека, проявляющееся высоким артериальным давлением (АД) крови (систолическое «верхнее» АД, как правило более 180 мм рт. ст.; диастолическое «нижнее» АД – более 120 мм рт. ст.), а также следующими основными симптомами: головной болью, чаще в затылочной области, или тяжестью и шумом в голове; …

Первая помощь при остром нарушении мозгового кровообращения Основные признаки (симптомы) острого нарушения мозгового кровообращения (ОНМК): Онемение, слабость «непослушность» или паралич (обездвиживание) руки, ноги, половины тела, перекашивание лица и слюноотделение на одной стороне; Речевые нарушения (затруднения в подборе нужных слов, понимания речи и чтения, невнятная и нечеткая речь, до полной потери …

Активное и пассивное курение повышают риск развития многих тяжёлых заболеваний, прежде всего онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней органов дыхания, мозга, системы пищеварения, страдает внешний вид человека, особенно кожи и зубов. Курение само по себе вредит здоровью сердца и кровеносных сосудов, поскольку табачный дым  содержит целый спектр вредных – …

Здоровый образ жизни – эффективный метод снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), обусловленных атеросклерозом сосудов: ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, мозговых сосудистых нарушений и инсульта, недостаточности кровоснабжения мышц нижних конечностей (тяжелые боли при ходьбе, гангренозные язвы). Наиболее опасные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний: 1. Повышенный уровень ХОЛЕСТЕРИНА в крови  (ХС) …

Министерство здравоохранения Московской области Московский областной центр медицинской профилактики (Филиал по медицинской профилактике ГАУЗМО «Клинический центр восстановительной медицины и реабилитации») ШКОЛА ПРОФИЛАКТИКИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ Артериальная гипертония – это периодическое или стойкое повышение артериального давления, то есть, давление, которое оказывает кровь на стенки сосудов. Это давление имеет верхнюю (систолическое) и нижнюю (диастолическое) …

Транс-жирные кислоты (ТЖК, транс-жиры) – одна из конфигураций ненасыщенных жирных кислот. Транс-жиры крайне вредны для здоровья человека. Они весьма редко встречаются в природе, однако, в больших количествах получаются при неправильной термической обработке растительных масел.  Употребление транс-жиров повышает риск возникновения таких заболеваний как диабет, рак, ожирение, болезнь Альцгеймера, атеросклероз, ишемическая болезнь …