Советы

А. Л. Марков кандидат медицинских наук, врач-терапевт высшей категории. Знайте меру в работе. Проблемы со здоровьем, к сожалению, типичны для большинства любителей дачной жизни. С начала лета и до поздней осени, когда на садовых участках идут активные огородные и строительные работы, медики отмечают сезонный всплеск заболеваемости. Конечно, отдых на природе …

Совет Минздравсоцразвития России – www.takzdorovo.ru Дорога в тысячу миль начинается с первого шага… Китайская пословица. Чтобы эффект от занятий физической культурой был стойким, необходимо их сделать своим образом жизни! Нужно понимать, что не существует упражнений, комплексов, методик тренировок и концепций, которые идеально подходят всем, в каждом конкретном случае эти вопросы …

Наш организм устал после зимы. Многим из нас грозит авитаминоз. Как с ним справиться? С. Перцова Авитаминоз – состояние, возникающее из-за недостатка того или иного витамина в организме. Причины этого разнообразны – нехватка “нужных” продуктов питания, нарушение процессов пищеварения, стрессы. Также в группу риска попадают малыши с плохим аппетитом или …

И.Г. Овечкин Врач-офтальмолог, заслуженный врач Российской Федерации, доктор медицинских наук, профессор РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЧТЕНИЯ, ПИСЬМА И ШИТЬЯ По прочтении нескольких строк необходимо оторвать взгляд от книги и посмотреть на какой-либо предмет вдали на 1-2 секунды. Держите книгу ниже уровня подбородка, чтобы не было необходимости поднимать веки. Во время чтения необходимо …

Журнал “Аптечный совет” www.a-sovet.ru рекомендует… Когда в 19 веке изнеженные русские дворяне отправлялись на воду лечить хандру, они и не подозревали, что на самом деле занимаются тренировкой приспособительных механизмов организма и иммуномодуляцией. Ведь закаливать организм, можно не только обливаясь водой. Смена климата – столь же благоприятный природный стимулятор, укрепляющий организм, …