Архив тега: адаптация

Как настроиться на рабочий ритм после праздников Психиатр-нарколог Олеся Прищепа из НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России делится советами о том, как восстановить рабочий ритм после длительного отдыха. Во время каникул наш организм привык к новому стилю жизни, и резкий переход к рабочим обязанностям может привести к стрессу. Эксперт …

Как помочь ребёнку вернуться в учебный ритм после каникул — эта тема обсуждена детским кардиологом, Маргаритой Тунгусовой, из Федерального центра сердечно-сосудистой хирургии Минздрава России. Эксперт советует мягко адаптироваться к привычному ритму жизни: постепенно откорректируйте график сна и бодрствования, подготавливая ребёнка к обычным часам, максимально приближенными к привычному расписанию. Ключевые рекомендации …

Знаете ли вы, как прикрепиться к поликлинике, если собираетесь переехать в другой город или регион? Переезд включает не только упаковку вещей и поиск нового жилья, но и заботу о здоровье. Чтобы иметь доступ к медицинской помощи с первого дня в новом месте, необходимо заранее прикрепиться к поликлинике. Это просто и …

Как настроиться на учебный год Эти рекомендации предоставила психолог НМИЦ Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России Анастасия Резник. Начало нового учебного года – время значительных изменений для всей семьи. Дети возвращаются к строгому расписанию, а родителям необходимо адаптироваться к новым требованиям контроля и поддержки. Важно помнить: Чувство усталости и легкая грусть в …

Как помочь первокласснику адаптироваться к школе Медицинский психолог Дарья Михайлова, работающая в отделении медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы, делится своими рекомендациями. Поступление в первый класс приводит к значительным изменениям в жизни ребенка. Это означает повышение ответственности и самостоятельности, что может вызвать кризис в процессе адаптации. Советы: • Начинайте формировать …