Архив тега: физическая активность

Главный аритмолог Минздрава России Елена Голухова рассказала, почему отдых так же важен для сердца, как физическая активность, и как избежать перетренированности.

Как избежать эмоционального спада после отпуска? Советы психиатра по адаптации, режиму сна и физической активности.

Узнайте о пяти простых привычках, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы: правильное питание, активность, сон, отказ от вредных привычек и регулярные медосмотры.

В ЛНР впервые прошла Спартакиада среди медработников «Будьте как доктор» с участием 200 специалистов по 10 дисциплинам. Определены победители и призеры.

Эксперт Минздрава Олег Аполихин рассказал о правилах сохранения мужского репродуктивного здоровья: физическая активность, диспансеризация и отказ от опасных гормональных препаратов.

Регулярный умственный и физический труд при разумной организации укрепляет здоровье и помогает увеличить продолжительность жизни. Важно сочетать активности.

Скандинавская ходьба является важным вкладом в поддержание здоровья и долголетия, как отметил врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Андрей Панов. — Скандинавская ходьба обладает общетерапевтическим эффектом, положительно влияя на состояние дыхательной и кровеносной систем, — подчеркнул специалист. Эта физическая активность …

Здоровый Айсберг: Главные ошибки на пути к ЗОЖ Об этом рассказывает эндокринолог и диетолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Анастасия Игнатиади. Типичные ловушки на пути к здоровому образу жизни могут быть неочевидными. Чем глубже мы погружаемся в данный процесс, тем меньше очевидными становятся ошибки. Начинаем погружение: 1️⃣ Резкое …

Как укрепить иммунитет в переходный период от зимы к весне? Этим вопросом занимается заведующая кафедрой педиатрии имени академика А. Ф. Тура Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета, Мария Ревнова. — С наступлением весны организм проходит процесс адаптации: дни становятся длиннее, температура повышается, однако в этот период иммунная система особенно уязвима, — …

Как сохранить здоровье за праздничным столом?Об этом рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова. Она отметила, что в праздничные дни увеличивается потребление жирных, соленых блюд и алкоголя. Такое сочетание создает серьезную нагрузку на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы. — Для людей с гипертонией, ишемической болезнью сердца, диабетом …