Архив тега: орехи

Диетолог рассказала, как сделать мороженое полезным: выбирайте натуральные топпинги (орехи, темный шоколад, ягоды) и помните о противопоказаниях.

Долгое насыщение дают бобовые, продукты с клетчаткой, греческий йогурт, яйца и нежирная рыба. Выбирайте подходящую еду.