Архив тега: витамины

Как преодолеть тягу к сладкому Кардиолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Валида Дадаева делится методами борьбы с тёмкой к сладкому. Важно помнить: Сильное стремление к сладкому не всегда объясняется слабой волей. Это явление может иметь глубокие физиологические, психологические и гормональные причины. Постоянное употребление сахара может привести к серьезным …

Здоровье глаз напрямую связано с нашим питанием. Правильно составленный рацион может поддержать остроту зрения, замедлить возрастные изменения и помочь при различных заболеваниях глаз. Ключевые элементы рациона: Витамин A (ретинол) важен для правильного функционирования фотопигментов и ночного зрения; Ресвератрол — мощный антиоксидант, который помогает нейтрализовать свободные радикалы, образующиеся под воздействием ультрафиолетового …

Гипервитаминоз представляет собой болезненное состояние, возникающее при избыточном поступлении витамина в организм. Острый гипервитаминоз проявляется при быстром приёме больших доз определённого витамина, тогда как хронический гипервитаминоз развивается при длительном употреблении витаминов в дозах, превышающих потребность организма. Наиболее подвержены гипервитаминозу беременные женщины, новорожденные, особенно недоношенные, и пожилые люди. Проблема гипервитаминозов стала …

В чем заключается полезность меда? Эту тему обсудила Елена Зятенкова, руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины. Обычно мед рассматривается как сложная система, содержащая больше 300 различных химических соединений, среди которых основными являются углеводы, ферменты, органические кислоты, витамины и минеральные вещества. Интересные факты: Темные сорта меда, такие как гречишный и каштановый, …

Витамины Витамины представляют собой биологически активные органические соединения, имеющие большое значение для нормального обмена веществ и жизнедеятельности организма. Они повышают физическую и умственную работоспособность человека, способствуют устойчивости организма к различным заболеваниям, отчего могут рассматриваться как важное средство их профилактики. Большинство витаминов не синтезируется в организме человека, поэтому необходимо постоянное поступление …