
Яйца являются замечательным источником белка. Почему бы не приготовить аппетитную яичницу на завтрак? Чтобы сделать ее еще более питательной и полезной, ознакомьтесь с тем, что можно добавить.
Овощи: спаржа, шпинат, помидоры, сладкий перец, кукуруза.
Зелень: укроп, кинза.
Бобовые: горох, фасоль.
Белок: мидии, курица, нежирный сыр.
Специи: копченая паприка, куркума, перец, тимьян, розмарин.
Источник: @rpn_zdorovoepitanie
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики