Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в своем выступлении на Всероссийском форуме волонтеров-медиков общался с волонтерами и отвечал на их вопросы.
Студентка Анастасия Шевелева из Донецкой Народной Республики задала вопрос о том, как удается поддерживать физическую активность, учитывая напряженный график работы. Глава Минздрава России объяснил, что секрет сохранения энергии кроется в любви к своей профессии.
— От любимой работы не устают. Нужно любить свою специальность, нужно любить свою профессию, — прокомментировал Михаил Мурашко.
Он также раскрыл свои личные практики для поддержания здоровья, выделив несколько ключевых моментов: позитивный настрой, зарядка и правильное питание. Министр подчеркнул важность утреннего позитивного настроя, который задает тон на весь день, а также правильного завтрака, влияющего на общее самочувствие.
— Каждое утро нужно начинать с позитивного настроя — иначе вы просто день не проживете. Обязательна зарядка, внимание к стилю питания. То, что вы съедаете с утра на завтрак, фактически определяет не только сегодняшний день, но и завтрашний, — отметил он.
Кроме того, Михаил Мурашко акцентировал внимание на важности комплексного подхода к здоровью. Он подчеркнул, что нужно заботиться как о физическом, так и о духовном здоровье.
— Эти ключевые вещи в принципе доступно описаны в интернете, но важно их действительно соблюдать, — добавил он.
Источник: @minzdrav_ru
