Материнство как ключ к долголетию и здоровью женщины

Материнство является значимой инвестицией в здоровье и долголетие женщины.

Об этом сообщила главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью женщин Минздрава России Наталия Долгушина.

Современные исследования подтверждают, что беременность — это не только радостное ожидание ребёнка, но и событие, которое приносит пользу организму матери.

— Клетки ребенка имеют восстанавливающий и регенерирующий эффект на организм матери во время беременности, что сохраняет здоровье на многие годы вперед, — пояснила эксперт.

Ответственная подготовка является основой для здоровой беременности:

• Обследование у акушера-гинеколога и терапевта для выявления заболеваний или их лечения до зачатия;
• Отказ от вредных привычек;
• Сбалансированное питание и нормализация режима сна и бодрствования;
• Регулярные физические упражнения.

Эти мероприятия рекомендуется начинать как минимум за 2-3 месяца до предполагаемой беременности, так как это является инвестициями не только в будущее малыша, но и в здоровье самой матери.

Источник: @minzdrav_ru