Уход за кожей в осенний сезон: простые рекомендации

Как ухаживать за кожей осенью

Специалист Ирина Кондрахина, заведующая консультативно-диагностическим центром ГНЦДК Минздрава России, поделилась советами по уходу за кожей в осенний период.

С приходом отопительного сезона кожа становится более уязвимой к сухости, так как уровень влажности в помещениях может снижаться до 10%, в то время как нормой считается 40–60%.

Основные рекомендации:

• Используйте мягкие очищающие средства, чтобы избежать пересушивания и сохранить защитный барьер кожи;
• Увлажнители воздуха значительно способствуют улучшению состояния кожи;
• Регулярно увлажняйте и питайте кожу кремами с гиалуроновой кислотой, церамидами и маслами для восстановления гидролипидного баланса;
• Не забывайте про кремы с SPF, даже в облачные дни, так как ультрафиолетовые лучи все равно активны.

По словам Ирины Кондрахиной, осень является отличным временем для введения кислотных пилингов, а также витаминов С и ретинола в уход.

При резком перепаде температур, все средства по уходу следует наносить за 20-30 минут до выхода на улицу. Для того чтобы избежать шелушения из-за сухого воздуха, рекомендуется умываться теплой водой и увеличивать потребление жидкости.

Регулярный уход и применение специальных средств помогут предотвратить негативные последствия смены сезонов и сохранить здоровье кожи на долгие годы, – заключила эксперт.

Источник: @minzdrav_ru