Опасности бабл-ти: что нужно знать

Опасности бабл-ти: Об этом рассказала заместитель главного врача Консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова.

Бабл-ти, популярный среди молодежи, не является безобидным напитком, а представляет собой высококалорийный десерт в жидком виде. Регулярное его употребление может значительно нагружать организм.

Вот важные факты:

• Стакан бабл-ти объемом 500 мл может содержать до 60 граммов сахара, что превышает суточную норму;
• Калорийность одного стакана достигает 500 ккал, что сопоставимо с полноценным приемом пищи, но без витаминов и питательной ценности;
• Тапиоковые шарики содержат «пустые» калории с высоким гликемическим индексом и могут вызывать тяжесть и вздутие;
• Сухие сливки и ароматизаторы являются источниками трансжиров и могут вызывать аллергические реакции.

Елена Игнатикова подчеркивает, что людям с избыточным весом, диабетом, проблемами с сердцем и ЖКТ, а также детям и подросткам следует проявлять особую осторожность при употреблении бабл-ти.

Не обязательно полностью отказываться от этого десерта, но разумнее ограничить его потребление до 1-2 раз в месяц.

Источник: @minzdrav_ru