Зимний уход за волосами: советы от эксперта

Как правильно заботиться о волосах в зимний период – выяснили у Ирины Кондрахиной, заведующей консультативно-диагностическим центром ГНЦДК Минздрава России.

В холодное время года волосы становятся особенно незащищенными. Холодный воздух, сухость в помещениях и постоянное ношение шапок лишают их влаги и жизненной энергии. Поэтому зимой важно уделять особое внимание очистке, увлажнению, питанию и защите волос.

Основные правила ухода за волосами зимой:

• Выбирайте мягкие шампуни с маслами ши, кокоса или авокадо, избегайте агрессивных сульфатов;
• Мойте голову теплой водой, а в конце ополосните прохладной для дополнительного блеска и гладкости;
• Обязательно носите головной убор, чтобы защитить волосяные луковицы от холода;
• Используйте глубоко увлажняющие или восстанавливающие маски не реже одного раза в неделю;
• Сведите к минимуму использование фена и утюжка; при необходимости применяйте термозащиту.

Здоровье волос начинается изнутри: пейте достаточно воды, следите за своим рационом и обеспечивайте организм необходимыми питательными веществами. Так ваши волосы останутся живыми, мягкими и блестящими даже зимой.

О полезных привычках можно прочитать дополнительно на сайте ТакЗдорово.

Источник: @minzdrav_ru