Предостережения о травматизме на гололеде

Гололед — это не повод для встречи с травматологом.

Об этом сообщает Сергей Лукьянов, травматолог-ортопед из НМИЦ детской травматологии и ортопедии имени Г.И. Турнера Минздрава России.

Гололед — это не просто неудобство, а одна из основных причин травматизма зимой. В этот период наблюдается резкий рост травм опорно-двигательного аппарата: количество переломов и вывихов увеличивается в 3-5 раз, и до 70% этих травм связаны с падениями на льду.

Что может сделать каждый, чтобы избежать травм:

1. Выбирайте подходящую обувь: выбирайте обувь с рельефной противоскользящей подошвой и избегайте высоких каблуков;
2. Освойте зимнюю походку: передвигайтесь маленькими шагами, не спешите, и на ступеньках обязательно держитесь за перила;
3. Освободите руки: не несите тяжелые сумки, чтобы в случае падения вы могли быстро сгруппироваться;
4. Если вы за рулем: снижайте скорость, используйте зимнюю резину, увеличивайте дистанцию до впереди идущего транспорта и избегайте резких маневров.

Если вы упали, не спешите вставать. Оцените состояние: есть ли боль в спине, бедре или шее. Если болит конечность, не нагружайте ее и обратитесь за медицинской помощью. Даже при легкой боли стоит проконсультироваться с врачом.

Гололед — это предсказуемая опасность. Будьте внимательны!

Источник: @minzdrav_ru