Празднование Нового года с новорожденным: советы для мам

Новогодние праздники для мамы и новорожденного малыша могут стать временем семейного уюта и заботы о здоровье. Об этом рассказала заведующая 2-м акушерским физиологическим отделением НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. В. И. Кулакова Минздрава России Алла Игнатьева.

Она отметила, что Новый год в семье с новорожденным — это спокойный праздник, который не подразумевает больших гуляний и множества гостей.

Праздничный стол должен учитывать потребности мамы, которая кормит грудью. Необходимо избегать острой, соленой и копченой пищи, а также продуктов с множеством специй. Рекомендуется предпочитать запеченное мясо и рыбу с минимальным количеством добавок.

Салаты лучше готовить из свежих овощей без майонеза. Если есть желание, можно попробовать традиционные новогодние салаты, но в небольшом количестве.

Алла Игнатьева также подчеркнула важность соблюдения рекомендаций врачей, особенно если после родов прошло менее шести недель, избегая полового акта и посещений бань, саун и бассейнов.

Кроме того, Новый год — это отличное время для совместных прогулок с семьей. Рекомендуется тепло одеваться и избегать многолюдных мест, таких как торговые центры и кинотеатры, выбирая прогулки на свежем воздухе — в парке или лесу.

Источник: @minzdrav_ru