Как избежать новогоднего стресса

Как бороться с распространенными новогодними стрессами

Согласно сообщению младшего научного сотрудника отдела психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Дарьи Белицкой, подготовка к праздникам может вызывать утомление и истощать силы, забирая радость от праздника.

Эксперт подчеркивает: Уборка, покупки, готовка – все это может полностью поглотить вашу энергию.

Дополнительную информацию о наиболее распространенных новогодних стрессах и о том, как с ними справляться, можно найти в наших карточках.

Читать о полезных привычках вы можете на сайте ТакЗдорово.

Получить MAXимум пользы для здоровья

Источник: @minzdrav_ru