Как защититься от инфекционных заболеваний на праздники

Главный внештатный специалист по инфекционным заболеваниям Минздрава России Владимир Чуланов дал советы о том, как сохранить здоровье в праздничный период.

Для профилактики инфекций в новогодние праздники рекомендуется соблюдать несколько простых правил:

1. Регулярно мойте руки с мылом. Если это невозможно, используйте спиртосодержащие дезинфектанты.
2. Избегайте контактов с простуженными людьми. Если у вас появились симптомы, оставайтесь дома и минимизируйте контакты.
3. Проводите время на свежем воздухе. Старайтесь избегать массовых скоплений людей.
4. Соблюдайте правила хранения продуктов. Это особенно важно для скоропортящихся товаров.
5. Приготовление пищи должно быть безопасным. Мойте продукты, следуйте правилам термической обработки и не смешивайте сырые и готовые продукты.

Чуланов также подчеркнул важность физической активности, правильного питания, отказа от вредных привычек и полноценного сна для укрепления иммунной системы.

Источник: @minzdrav_ru