Как избежать травм в Новое Год

Как не начать Новый год в травмпункте

Об этом рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Алан Езеев. Зимой наблюдается пик случаев травм, причем около 40% всех травм происходят именно в это время. Основные причины таких инцидентов — падения на скользкой поверхности, льду и в темное время суток. Также часто возникают ожоги и порезы.

Что делать при ожогах

Некачественные пиротехнические изделия и несоблюдение правил безопасности могут привести к ожогам на различных участках тела.
При ожогах I-II степени первый шаг — охладить пораженное место (с помощью льда, завернутого в ткань) в течение первых 20 минут и накрыть его стерильной влажной салфеткой. Если ожог III-IV степени, необходимо срочно обратиться к врачу. Запомните: никакого масла на ожог не наносить и не вскрывать пузырьки.

Ожоги I-II степени — это поверхностные повреждения, затрагивающие верхние слои кожи, тогда как III-IV степени — это глубокие поражения, проходящие через все слои кожи и достигающие подкожной клетчатки, мышц и даже костей.

Что делать при вывихе

Не стоит пытаться самостоятельно вправлять вывих — это может усугубить травму. Лучше приложить что-то холодное (лед или снег) к поврежденному участку. Если боли сильно выражены, необходимо обратиться к врачу.

Пострадавший должен по возможности ограничить движения, чтобы не ухудшить состояние. Даже если боль не беспокоит, все равно лучше посетить врача. Не занимайтесь самолечением.

Как правильно падать

При падении на спину: разведите руки в стороны, чтобы смягчить удар, прижмите подбородок к груди для защиты затылка.
При падении на бок: свернитесь в клубок, подтяните колени к груди и прижмите локти к телу, стараясь приземлиться на бок туловища и предплечье.
В любой ситуации: сгибайте ноги в коленях, чтобы снизить высоту падения, активно взмахивайте руками для поддержания равновесия и старайтесь ухватиться за что-то, чтобы уменьшить удар.

Что делать НЕ надо

1️⃣ Падать на вытянутую руку — высок риск перелома лучевой кости или запястья.
2️⃣ На локоть — это может привести к перелому ключицы или плечевой кости.
3️⃣ Прямо на ягодицы — возрастает риск компрессионного перелома позвонков.
4️⃣ На колено — высока вероятность травмы коленной чашечки.

О полезных привычках можно ознакомиться на соответствующих информационных ресурсах.

Источник: @minzdrav_ru