Подготовка к беременности: советы эксперта

Простые правила: Как подготовиться к беременности, родам и уходу за ребенком

Об этом рассказала психиатр, психотерапевт и акушер-гинеколог, старший научный сотрудник НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В. И. Кулакова Минздрава России Наталья Стеняева.

Она отметила, что сейчас популярна прегравидарная подготовка, когда будущие родители проходят репродуктивную диспансеризацию и заранее планируют беременность.

В период ожидания малыша матери важно посещать все запланированные осмотры для контроля своего состояния и развития плода. Когда на УЗИ будущие мамы видят своего ребенка, их уровень стресса снижается, и они становятся спокойнее, так как понимают, что с малышом всё в порядке.

Во время беременности уровень тревоги и страха у женщины обычно повышается в первом и третьем триместрах. Посещение школ будущих родителей, которые стоит проходить совместно с партнёром, предоставляет возможность получить поддержку специалистов, ответы на волнующие вопросы и подготовиться к родам и уходу за новорожденным.

Наталья Стеняева подчеркнула, что женщине важно знать, как будут проходить роды, чтобы подготовиться психологически к этому событию. Обучение позволяет пройти этот этап осознанно и заранее выработать навыки совладания в родах.

Особое внимание к подготовке нужно уделить и будущим отцам. Когда папы присоединяются к занятиям вместе с партнёршами, женщины чувствуют поддержку мужчин, которые вместе с ними готовятся к новому этапу в жизни.

Источник: @minzdrav_ru