Хобби как инвестиция в здоровое долголетие: влияние на когнитивные функции и социальную жизнь

Главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева отмечает: люди старшего возраста, которые имеют хобби, обычно выше оценивают своё здоровье и испытывают большую удовлетворённость жизнью.

Кроме того, занятия любимым делом помогают налаживать и укреплять социальные связи, что положительно сказывается на общем самочувствии.

Регулярная деятельность приносит и заметные когнитивные эффекты: она поддерживает когнитивную активность, способствует сохранению памяти и укрепляет чувство собственной ценности.

Источник: @minzdrav_ru