Как сохранить мужское репродуктивное здоровье: простые правила от эксперта Минздрава

Главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью мужчин Минздрава России Олег Аполихин поделился ключевыми рекомендациями.

Основа сохранения здоровья — физическая активность, контроль массы тела, полноценный сон, отказ от курения и алкоголя. Для долгосрочного репродуктивного потенциала важно проходить все этапы диспансеризации и профилактических осмотров, вести здоровый образ жизни и при появлении любых симптомов не откладывать визит к врачу.

Особую опасность представляет бесконтрольный прием гормональных препаратов и анаболических стероидов. Их использование без медицинских показаний нарушает естественную выработку гормонов и может снижать репродуктивную функцию. Эксперт подчеркнул, что забота о репродуктивном здоровье должна начинаться задолго до возникновения проблем.

Источник: @minzdrav_ru