ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ РЫБЫ И МОРЕПРОДУКТОВ

Икра зернистая – 250 Ккал/100 г

Икра кетовая – 245 Ккал/100 г

Икра минтая – 130 Ккал/100 г

Кальмар – 75 Ккал/100 г

Карп – 46 Ккал/100 г

Карп жареный – 145 Ккал/100 г

Кета – 157 Ккал/100 г

Консервы рыбные в масле – 320 Ккал/100 г

Консервы рыбные – 120 Ккал/100 г

Креветки – 85 Ккал/100 г

Крабы – 70 Ккал/100 г

Лещ – 48 Ккал/100 г

Лососина жареная – 145 Ккал/100 г

Лососина копченая – 385 Ккал/100 г

Минтай – 70 Ккал/100 г

Морская капуста – 16 Ккал/100 г

Навага – 44 Ккал/100 г

Окунь – 95 Ккал/100 г

Раки – 75 Ккал/100 г

Салака – 98 Ккал/100 г

Севрюга – 137 Ккал/100 г

Сельдь атлантический – 57 Ккал/100 г

Судак – 43 Ккал/100 г

Треска – 59 Ккал/100 г

Шпроты в масле – 250 Ккал/100 г

Щука – 41 Ккал/100 г