ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ЗЕРНОВЫХ И БОБОВЫХ

Горох зелёный – 280 Ккал/100 г

Мука пшеничная – 348 Ккал/100 г

Мука ржаная – 347 Ккал/100 г

Какао-порошок – 375 Ккал/100 г

Крупа гречневая – 346 Ккал/100 г

Крупа манная – 340 Ккал/100 г

Крупа овсяная – 374 Ккал/100 г

Крупа перловая – 342 Ккал/100 г

Крупа пшеничная – 352 Ккал/100 г

Крупа ячневая – 343 Ккал/100 г

Кукурузные хлопья – 369 Ккал/100 г

Макароны – 350 Ккал/100 г

Овсяные хлопья – 305 Ккал/100 г

Рис – 337 Ккал/100 г

Соя – 395 Ккал/100 г

Фасоль – 328 Ккал/100 г

Чечевица – 310 Ккал/100 г

Ячменные хлопья – 315 Ккал/100 г

Пшено – 351 Ккал/100 г

Толокно – 357 Ккал/100 г