06 апреля 2014 года представлен Общественный проект “Инструктор здорового образа жизни”

Организаторы проекта:

Общероссийская общественная организация “Лига здоровья нации”, Первый Московский Государственный Медицинский Университет им. И.М. Сеченова, АНО “Теория и практика физической культуры”.

Цель проекта: подготовка общественных инструкторов по здоровому образу жизни.

Задача проекта:

• Разработка и внедрение теоретического и практического курса обучения общественных инструкторов по ЗОЖ.
• Обеспечение достоверной, качественной, доступной и легко понимаемой информацией о ценностях, преимуществах, принципах, умениях и навыках здорового образа жизни.
• Обеспечение практическим умением и навыкам ведения ЗОЖ, позволяющим поддерживать достойный уровень собственного физического и эмоционального здоровья и здоровья окружающих людей.
• Обучение навыкам первичной оценки состояния здоровья и применения адекватных мер для его укрепления в рамках курса по основам ЗОЖ для различных возрастных и половых категорий граждан.
• Формирование у слушателей современных представлений о значении рационального питания, физической активности, отказа от вредных привычек, устойчивости к стрессогенным факторам и др. для определения стратегии и тактики сохранения и укрепления своего здоровья и здоровья окружающих людей.

Аудитория проекта

Целевой аудиторией проекта являются все возрастные категории граждан. Преимущественной (приоритетной) аудиторией является молодежь.

Этапы проекта:

• Разработка теоретического курса (учебной программы) подготовки общественных инструкторов по ЗОЖ.
• Разработка практического курса подготовки общественных инструкторов по ЗОЖ.
• Разработка и внедрение схемы обучения (дистанционные, очные и практические занятия).
• Пилотная реализация проекта (набор группы обучающихся, отработка программы обучения, прохождения практических занятий, сдача тестов, вручение сертификатов).
• Проведение коррекции учебной программы и программы обучения практическим навыкам.
• Реализация программы на системной основе и распространение в регионах.

Учебная программа “Инструктор ЗОЖ”

Длительность теоретического курса – 19 учебных часов. Программа не является курсом повышения квалификации. Программа рассчитана на широкий круг граждан и не предъявляет требования к образовательному уровню слушателей. Освоение программы не является основанием для получения специальности. По окончанию курса слушатели получают сертификат (удостоверение) установленного образца о прохождении курса подготовки Инструктора здорового образа жизни по программе Первого Московского Государственного Медицинского Университета им. И.М. Сеченова и Общероссийской общественной организации “Лига здоровья нации”.

Занятие №1 “Основы здорового образа жизни”.

Занятие №2 “Физическая культура и спорт”.

Занятие №3 “Контроль и управление тренировочным процессом”.

Занятие №4 “Основы здорового питания”.

Занятие №5 “Профилактика вредных привычек и зависимостей”.

Занятие №6 “Современные реабилитационные технологии”.

Практический курс “Инструктор ЗОЖ”

Практический курс предполагает очное или дистанционное освоение навыков и умений ведения ЗОЖ с дальнейшим практическим применением в группах, школах, кабинетах ЗОЖ.

Для получения зачета по прохождению практического курса предполагается очное участие в зачетных мероприятиях, организованных на базе Общественного Центра здоровья Лиги здоровья нации (Павильон №5 ВВЦ). Перечень зачетных мероприятий может варьироваться в зависимости от профиля учебной группы.

Вне зависимости от профиля учебной группы в перечень зачетных мероприятий входит:

1. Оздоровительная ходьба.
2. Упражнения по общефизической подготовке (разминка)
3. Упражнения из курса адаптивной гимнастики.
4. Разработка и проведение активных оздоровительных игр для разных категорий граждан.
5. Поход (историко-культурное путешествие “По следам Сергия Радонежского”). Маршрут здоровья №1: Красная площадь, г. Москва (Храм Покрова Пресвятой Богородицы на Рву (Василия Блаженного) 1555-1561 гг.) – г. Мытищи, с. Тайнинское (Храм Благовещенья Пресвятой Богородицы, 1401-1402 гг.) – г. Пушкино, Братовщина (Церковь Благовещенья) – г. Хотьково (Покровский-Хотьков Монастырь, 1308-1330 гг.) – г. Сергиев Посад (Собор Троицы Живоначальной, 1422-1423 гг.)

Для допуска к практическому курсу необходимо пройти обследование в Центре здоровья по месту жительства и получить на руки карту обследования.