Вторник , 29 ноября 2022

Советы

ПИТАНИЕ ПРИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ

Рекомендации ФГБНУ «НИИ питания» Консультативно-диагностический центр «Здоровое питание» Артериальная гипертензия относится к числу наиболее распространённых патологий, основным признаком которого является повышение кровяного давления. Под влиянием различных неблагоприятных факторов окружающей среды (нервные раздражения, тяжёлые переживания, контузия головы и др.) первичные нарушения возникают в высшем отделе центральной нервной системы — коре головного мозга …

Читать далее »

Профилактика инсульта

Инсульт – состояние, при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии (ишемический инсульт) или излития крови через разрыв стенки сосуда (геморрагический инсульт) происходит повреждение или гибель нервных клеток. Ежегодно в мире инсульт приводит к смерти 5 млн. человек.  После первого перенесенного инсульта только 20% больных …

Читать далее »

Что Вам нужно знать о массе тела?

Избыточная масса тела – это накопление в организме жировой ткани из-за расстройства равновесия энергетического обмена организма. Для определения нормальной массы тела можно пользоваться простой формулой: масса тела = (рост в см) – 100 (для мужчин); масса тела = (рост в см) – 105 (для женщин). Врачи используют индекс массы тела …

Читать далее »

Рекомендации при запорах детей первого года жизни

Коррекция функциональных запоров у ребенка при естественном вскармливании: Вскармливание грудным молоком следует проводить так часто, как того требует малыш, не соблюдая временных интервалов между кормлениями, включая ночные часы. Большое значение в профилактике и коррекции запоров у младенца имеет правильное питание кормящей матери с исключением газообразующих продуктов (капуста, виноград, черные сорта …

Читать далее »

Физическая активность

ШКОЛА ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ  Наша жизнь стала более комфортной. Благодаря разнообразной технике дома и на работе, передвижению на различных видах транспорта, включая автомобиль, современный человек уменьшает до минимума физические нагрузки, что приводит к развитию гиподинамии. Низкая физическая активность является одним из ведущих факторов риска развития основных неинфекционных болезней, включая сердечно-сосудистые, бронхо-легочные …

Читать далее »

Как предупредить грипп и острые респираторные вирусные инфекции?

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и грипп занимают в структуре инфекционных заболеваний первое место. При этом, на долю гриппа приходится около 12-15% заболеваний. Около половины заболевших – дети. Возбудители гриппа – вирусы типов А и В, которые отличаются большой агрессивностью, исключительно высокой скоростью размножения. За считанные часы после заражения они …

Читать далее »

Продукты с противораковыми свойствами

Определены продукты, специи, растения с противораковыми свойствами. К ним относятся: соя (тофу, темпе, мисо и др.), оливки, оливковое масло (холодного отжима), овощи (помидоры, капуста – брокколи, белокочанная и другие  крестоцветные, морковь, перец чили, артишок), фрукты (красный виноград, сливы, персики, нектарины, гранат), чеснок, лук, грибы (вешенки, японские – шиитаке, маитаке и …

Читать далее »

Гастроэнтеролог о том, как не угодить в больницу после новогоднего стола

О том, как в новогодние праздники поберечь свою печень, «Газете.Ru» рассказывает доктор медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Военно-медицинской академии в Санкт-Петербурге, профессор Евгений Сас. — Очевидно, что праздничное застолье, особенно если оно продолжается несколько дней, как в новогодние праздники, — это нагрузка на печень. Что более вредно для печени в данном случае …

Читать далее »

Минздрав России напоминает о рекомендациях, следование которым позволит снизить воздействие аномально высокой температуры

  1. На период аномальной жары и повышенной задымленности исключить проведение массовых мероприятий для детского населения (слеты, соревнования). 2. Детям до одного года не рекомендуется в период жары вводить новый прикорм. 3. Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время в воздухе находится максимальное количество смога. 4. …

Читать далее »

Памятка для пациентов с жалобами на снижение внимания, памяти, трудности при выполнении умственной работы

В последнее время Вы обращаете внимание на то, что Вам стало труднее выполнять повседневные привычные дела и концентрировать внимание, Вы стали более забвчивы? Лечащий врач оценил Ваше состояние, провел необходимое обследование и определил причину Вашей забывчивости. Возможно Вам назначили лекарственное лечение. Но даже принимая лекарства, следует помнить, что для успешного …

Читать далее »