Почему возникает аллергический конъюнктивит? Каковы его признаки? В чем заключается профилактика болезни? Аллергия, как известно, многолика. У одних людей она проявляется в виде насморка, у других – кожными высыпаниями, у третьих – конъюнктивитом (воспалением конъюнктивы – прозрачной оболочки глаза, выстилающей переднюю поверхность органа зрения). По статистике, аллергический конъюнктивит поражает примерно …
Читать далее »Переходный возраст. Интимная гигиена девочек в подростковом периоде.
Перефразируя известную народную мудрость, врачи-гинекологи говорят: нужно беречь здоровье смолоду. Новорожденную должен осмотреть гинеколог, а маме нужно немедленно освоить и соблюдать правила гигиены ребенка. Необходимо с раннего возраста обучать девочек основам интимной гигиены: Нижнее белье необходимо менять ежедневно. Лучше носить нижнее белье из натуральных тканей и отказаться от ежедневных прокладок. …
Читать далее »От наркотиков к жизни
Укол не счастья… Ощущение счастья и радости – явление субъективное, и, как правило, кратковременное. Оно переживается с разной интенсивностью от спокойного удовольствия до сильного экстаза. Такой «укол счастья» человеку необходим как воздух или вода. Но содержимое его бывает разным. Один из страшных стимуляторов – наркотический. Для тех, кто соприкоснулся с …
Читать далее »ЧЕМ ОПАСНЫ КЛЕЩИ
Радость от прихода тепла, к сожалению, омрачается наступлением сезона клещей. По данным Роспотребнадзора, от их укусов пострадали уже тысячи россиян. Поэтому специалисты предупреждают: будьте осторожны, отправляясь на прогулку в лес или городской парк! И конечно, не забывайте об элементарных мерах профилактики. Клещи устраиваются в траве, на высоких кустах, в нижних …
Читать далее »10 заповедей гипертоника
1) 15-13 минут сохраняется повышенное давление после выкуренной сигареты даже у абсолютно здорового человека. Бросайте курить! 2) 5-6 мг не больше – суточная норма соли для гипертоника. Не огорчайтесь: такое ограничение вряд ли скажется на вкусовых свойствах пищи, зато поможет избежать опасного “пересола”. 3) 24 …
Читать далее »7 ПРАВИЛ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩЕГО БРОСИТЬ КУРИТЬ
Решите для себя “Я бросаю курить” и воспринимайте это как подарок самому себе. Определите свои мотивы отказа от курения и запишите их на листке бумаги. Каждый день просматривайте этот список, проговаривая его вслух или про себя. Список можно редактировать, меняя порядок причин или добавляя новые. Будьте готовы к приступам тяги …
Читать далее »ПОХУДЕТЬ – ПОЗДОРОВЕТЬ!
Избыточная масса тела – это накопление в организие жировой ткани из-за расстройства равновесия энергетического обмена организма. Это нарушение обмена веществ в результате поступления энергии с пищей, превышающей энерготраты организма. В 70-80% случаев ожирение обусловлено несбалансированным питанием в сочетании с малоподвижным образом жизни. Сколько нужно есть, чтобы похудеть. Чтобы избавиться от …
Читать далее »Рекомендации для пациентов с венозными проблемами
Старайтесь не находиться долго в неподвижном положении. Сокращения мышц ног стимулируют отток венозной крови. Если Ваша работа требует долгого нахождения в положении стоя или сидя, обязательно делайте короткие (3-5 минут) перерывы на прогулку по офису или выполняйте простые упражнения (сгибание – разгибание или круговые движения в голеностопном суставе). Это важно …
Читать далее »Как сберечь здоровье дачника
А. Л. Марков кандидат медицинских наук, врач-терапевт высшей категории. Знайте меру в работе. Проблемы со здоровьем, к сожалению, типичны для большинства любителей дачной жизни. С начала лета и до поздней осени, когда на садовых участках идут активные огородные и строительные работы, медики отмечают сезонный всплеск заболеваемости. Конечно, отдых на природе …
Читать далее »Как правильно заниматься физической культурой
Совет Минздравсоцразвития России – www.takzdorovo.ru Дорога в тысячу миль начинается с первого шага… Китайская пословица. Чтобы эффект от занятий физической культурой был стойким, необходимо их сделать своим образом жизни! Нужно понимать, что не существует упражнений, комплексов, методик тренировок и концепций, которые идеально подходят всем, в каждом конкретном случае эти вопросы …
Читать далее »