Архив тега: эксперт

Как бороться с распространенными новогодними стрессами Согласно сообщению младшего научного сотрудника отдела психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Дарьи Белицкой, подготовка к праздникам может вызывать утомление и истощать силы, забирая радость от праздника. Эксперт подчеркивает: Уборка, покупки, готовка – все это может полностью поглотить вашу энергию. …

Как правильно заботиться о волосах в зимний период – выяснили у Ирины Кондрахиной, заведующей консультативно-диагностическим центром ГНЦДК Минздрава России. В холодное время года волосы становятся особенно незащищенными. Холодный воздух, сухость в помещениях и постоянное ношение шапок лишают их влаги и жизненной энергии. Поэтому зимой важно уделять особое внимание очистке, увлажнению, …

Космические методы, которые помогают справляться со стрессом, освещены ведущим специалистом лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Иваном Розановым. Вы не находитесь в космосе, но порой может показаться, что мир давит на вас, как скафандр в невесомости. Стресс, тревога, усталость и ощущение «застрянности» в …

Чем опасна арбузная диета Об этом рассказала Елена Зятенкова, руководитель клиники предикативной и интегративной медицины НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России. Арбуз, будучи сочным и вкусным фруктом, может показаться отличным выбором для диеты. Тем не менее, монодиета на основе арбуза может нанести значительный вред организму. Важные моменты: Гликемический индекс: …