Архив тега: ходьба

Почему ходьба — лучшее лекарство В данном вопросе высказался доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н. И. Пирогова Минздрава России Дмитрий Карпенко. Регулярная ходьба развивает сердечную мышцу, усиливая её выносливость. Она способствует нормализации артериального давления и снижению уровня «плохого» холестерина, что делает ходьбу …

Как ходить с пользой для здоровья Эти рекомендации предоставлены врачом по лечебной физкультуре и спортивной медицине НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Андреем Пановым. Ходьба является одним из самых эффективных способов профилактики заболеваний суставов, сердечно-легочной системы и диабета. Для того чтобы ходьба приносила максимальную пользу, необходимо следовать …