Архив тега: овощ

Овощи должны занимать важное место в нашем ежедневном рационе. При этом, похоже, ежедневный рекомендуемый рацион растет с каждым годом. Взрослым необходимо потреблять минимум 300 г овощей, но все больше и больше врачей советуют увеличить этот объем до 500 г. Следовательно, обязательно стоит есть овощи 2 раза в день: большую порцию, …

Читать далее »