Архив тега: польза

Почему белая рыба — идеальна для новогоднего стола Софья Елиашевич, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, утверждает, что новогоднее меню часто состоит из тяжелых и обильных блюд. В качестве здоровой альтернативы можно использовать белую рыбу — легкий и питательный продукт, который станет …

Новогодние праздники ассоциируются с установкой главного атрибута — ёлки. Однако, как пояснила доцент кафедры клинической иммунологии аллергологии и лабораторной диагностики Кубанского ГМУ Минздрава России Светлана Ковалева, для некоторых людей, особенно с респираторными заболеваниями и аллергиями, это может создать определённые риски. Живая ёлка:Плюсы: выделяет фитонциды, увеличивает количество отрицательных ионов и увлажняет …

Как ходить с пользой для здоровья Эти рекомендации предоставлены врачом по лечебной физкультуре и спортивной медицине НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Андреем Пановым. Ходьба является одним из самых эффективных способов профилактики заболеваний суставов, сердечно-легочной системы и диабета. Для того чтобы ходьба приносила максимальную пользу, необходимо следовать …

В чем заключается полезность меда? Эту тему обсудила Елена Зятенкова, руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины. Обычно мед рассматривается как сложная система, содержащая больше 300 различных химических соединений, среди которых основными являются углеводы, ферменты, органические кислоты, витамины и минеральные вещества. Интересные факты: Темные сорта меда, такие как гречишный и каштановый, …