Архив тега: праздники

Как сохранить здоровье за праздничным столом?Об этом рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова. Она отметила, что в праздничные дни увеличивается потребление жирных, соленых блюд и алкоголя. Такое сочетание создает серьезную нагрузку на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы. — Для людей с гипертонией, ишемической болезнью сердца, диабетом …

Как настроиться на рабочий ритм после праздников Психиатр-нарколог Олеся Прищепа из НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России делится советами о том, как восстановить рабочий ритм после длительного отдыха. Во время каникул наш организм привык к новому стилю жизни, и резкий переход к рабочим обязанностям может привести к стрессу. Эксперт …

Как правильно отметить старый Новый год Заведующая поликлиникой Центра семейной медицины СЗГМУ им. И.И. Мечникова Минздрава России, Ольга Ковалева, делится важными советами. Завершение новогодних праздников – это важный период для восстановления организма и подготовки к рабочим будням. Традиция празднования старого Нового года дает возможность провести этот день осознанно, закладывая здоровые …

Чек-лист здоровых привычек на 2026 год Старый Новый год — это особенный момент, который предоставляет нам возможность завершить начатое и загадать новые желания. Он побуждает задуматься о полезных привычках, которые могут улучшить качество нашей жизни. Мы составили чек-лист из самых значимых и полезных привычек, которые помогут вам качественно начать и …

Как справиться с бессонницей после новогодних праздников Об этом рассказала невролог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Лидия Чижикова. Бессонница или инсомния — это расстройство сна, которое проявляется в недостаточной продолжительности сна либо в его низком качестве, а также их сочетании на протяжении долгого времени, — отметила эксперт. Выделяют следующие виды …

Не стоит расстраиваться, когда праздники подходят к концу. Об этом рассказала доцент кафедры педагогики и психологии Северного ГМУ Минздрава России Лада Ложкина. — Праздники всегда связаны с надеждами: на чудо, радость и путешествия, — отмечает специалист. — Однако, когда они заканчиваются, нередко возникает разочарование, так как ожидания не исполняются. Как …

Как пережить новогоднее застолье Заведующая гастроэнтерологическим отделением НМИЦ колопроктологии им. А.Н. Рыжих Минздрава России Бэлла Выкова делится советами. Главное правило — прислушивайтесь к своему организму! Ваш кишечник может подсказать, что именно вам следует есть. То, что подходит одному человеку, вовсе не обязательно будет подходить другому. Почему после праздников мы иногда …

Как восстановить режим ребенка после праздников Об этом рассказала заведующая кафедрой педиатрии им. ак. А.Ф. Тура Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета Минздрава России Мария Ревнова. — Очень важно, чтобы ребенок сам понял и принял необходимость изменений в режиме, стремился к определенному образу жизни — это не должно быть только желанием …

5 вещей, которые мы делаем только в праздники, а нужно чаще Об этом рассказал заведующий кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Северо-Западного ГМУ им. И.И. Мечникова Минздрава России Павел Бомов. Наши новогодние традиции — это не просто веселье, а мощные психологические практики, которые мы необоснованно ограничиваем одним днем в году, …

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко подчеркнул, что основная задача заключается в том, чтобы праздничные дни не были испорчены проблемами со здоровьем. Это заявление было сделано в рамках его рабочей поездки в Тверскую область. В ходе визита особое внимание было уделено организации службы экстренной медицинской помощи. Несмотря на праздники, все медицинские …