Архив тега: работа

Как избежать новогоднего выгорания Старший научный сотрудник Московского НИИ психиатрии, Тамара Вазагаева, поделилась советами по предотвращению выгорания, которое часто возникает из-за сочетания работы и личных обязательств. Она отметила, что это состояние может выражаться в упадке сил, эмоциональном истощении и общем дискомфорте. По словам эксперта, важно изменить подход к задачам и …

Главный внештатный психиатр Минздрава России Светлана Шпорт поделилась рекомендациями по поддержанию психического здоровья в интервью изданию «Комсомольская правда». 1. Важно наладить рабочий график. Каждый день нужно выделять время на отдых от работы, минимум несколько часов. 2. Для качественного отдыха мозг должен отключаться от рабочих задач. Чтение книг, посещение музеев и …

Что необходимо знать о работе во время беременности Это вопрос осветил заместитель директора Института акушерства НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии В.И. Кулакова Минздрава России Олег Пекарев. Несмотря на очевидные изменения в организме, ожидание ребенка не должно становиться поводом отказываться от привычной жизни. Если беременная женщина соблюдает режим легкого труда, то …

Как осенью работать продуктивно Старший научный сотрудник Отдела психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского, Александр Дубинский, делится рекомендациями для повышения рабочей продуктивности в осенний период. 1. Постепенно включайтесь в работу. Начинайте с выполнения простых задач, таких как сортировка почты, организация рабочего пространства и планирование на ближайшую неделю. Увеличивайте …

Вы уже подали свои фотографии на конкурс «Медики на работе»? Прием работ на Всероссийский фотоконкурс «Медики на работе» продолжается. В этом сезоне конкурс посвящен Году Защитника Отечества, цель которого – показать героев, чьи подвиги остаются незамеченными. Мы хотим рассказать о тех, кто всегда готов прийти на помощь и порой рискует …

Работа в отпуске становится все более популярной благодаря концепции «воркейшн» (сочетание работы и отдыха). Однако для большинства людей важно правильно переключаться между работой и отдыхом. Согласно мнению Ивана Розанова, старшего научного сотрудника НМИЦ психиатрии и наркологии, работа из отпуска может иметь негативные последствия для психического и физического здоровья, так как …