Архив тега: сахар

Диетолог рассказала, как сделать мороженое полезным: выбирайте натуральные топпинги (орехи, темный шоколад, ягоды) и помните о противопоказаниях.

Опасности бабл-ти: Об этом рассказала заместитель главного врача Консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова. Бабл-ти, популярный среди молодежи, не является безобидным напитком, а представляет собой высококалорийный десерт в жидком виде. Регулярное его употребление может значительно нагружать организм. Вот важные факты: Стакан бабл-ти объемом 500 мл …

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко отметил, что главной задачей является обучение людей управлению собственным питанием и формированию здорового рациона. Это заявление было сделано в ходе пленарной сессии на 4-ом Национальном конгрессе с международным участием «Национальное здравоохранение». По словам министра, доступ к здоровой пище является одним из важнейших факторов, однако также …

Как преодолеть тягу к сладкому Кардиолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Валида Дадаева делится методами борьбы с тёмкой к сладкому. Важно помнить: Сильное стремление к сладкому не всегда объясняется слабой волей. Это явление может иметь глубокие физиологические, психологические и гормональные причины. Постоянное употребление сахара может привести к серьезным …

7 обманчивых ЗОЖ-продуктов Многие из нас воспринимают определенные продукты как здоровые и диетические. Роспотребнадзор предупреждает о 7 продуктах, которые кажутся полезными, но на самом деле таковыми не являются! 1. Сладкие йогурты и творожкиВ сладких творожках и йогуртах содержится много сахара. Один йогурт может обеспечить значительную часть дневной нормы потребления сахара, …

Большинство продуктов, которые мы покупаем, сильно переработаны и перегружены сахаром, солью и жирами. По данным, опубликованным в «Американском журнале клинического питания», 61% продуктов, которые покупают жители США, имеют высокую степень переработки. И почти 1000 калорий в день люди получают целиком из сильно переработанных продуктов. Но не все переработанные продукты одинаковы. …